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催乳知识:堵奶的原因以及解决方法!

发布时间:2019/05/08 点击量:

  母乳喂养一直是妈妈们非常关心的一个问题,也因此催生了催乳师这个职业,他们能够为妈妈们提供更加科学合理的喂养知识。今天武汉催乳师就给大家讲解一下堵奶的原因以及相关的解决办法!

  什么是堵奶?

  乳腺中的乳汁可能会因为脂肪结块,导致乳腺出现堵塞的现象,最终的表现就是奶水被封锁的现象!

  为什么会出现堵奶,原因有哪些?

  1. 平时的饮食习惯导致堵奶,妈妈们在哺乳期的时候通常会吃些油水厚的食物,用来补身子,如果长期使用高油脂的食物就有可能会加重堵奶的问题!

  2. 体内的油脂也可能是生下宝宝之前的积累,因此妈妈们要注意控制自己的饮食习惯,不要因为肥胖导致堵奶情况的加重!

  3. 在喂奶的时候,妈妈们没有掌握正确的方法,最终导致有奶水没有被充分的挤出来,这也可能是出现堵奶的原因之一。

  4. 衣着习惯,平时在穿衣的时候,尽量挑选哪些合身的,柔软的衣服,过紧的衣服也会导致乳腺的堵塞问题。

  5. 睡眠的时候不要挤压到胸部

  出现了堵奶,怎样解决?

  1. 可以通过按压的方式,控制好力度和方向,循序渐进的按压。这样能够缓解堵奶的问题,让奶水顺利流出!

  2. 放松肩部和颈部,让妈妈们帮忙揉揉肩膀,能够很好的放松绷紧的肩膀部位,也能够起到很好的疏通乳腺的作用!

  3. 淋浴或者泡热水。在淋浴或者进泡热水的时候,同时可以按揉胸部,这样能够缓解疼痛,软化脂肪,完毕后再喂宝宝也能够缓解堵奶的问题。

  以上的这些方法,妈妈们平时不妨自己试试,如果都没有起到很好的效果,那么久需要咨询专业人士,或者请催乳师前来服务了!

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