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产后抑郁的表现有哪些,妈妈们快来自查

发布时间:2019/08/03 点击量:

  产后抑郁严重影响了妈妈们的生活状态,令妈妈们痛苦不已。在产后抑郁之初,妈妈们可能只是陷入自己的思考中,完全察觉不到抑郁的到来,宝妈部落就为大家介绍一下产后抑郁可能的原因,以及产后抑郁表现有哪些,妈妈们不妨自查一下,及时避免问题的出现!

产后抑郁

 

  产后抑郁的原因:

 

  生孩子之前,谁还不是个小仙女,可是有了宝宝,身份就发生了转换,多了一份责任。正是因为如此,在经历了生下宝宝的兴奋之后,妈妈们冷静下来,在短时间内可能很难接受这样的一个转变,或者内心中还是不愿意接受这样的改变,时间稍长,可能就会导致产后的抑郁!

  都说孩子是妈妈的心头肉,这点不假,产后妈妈可能顾不上身体完全恢复,就会为宝宝的方方面面操心,生怕没有将宝宝照顾好。当妈妈们的注意力完全放在了宝宝身上的时候,常常会忽略了自己身体上的疲惫,长此以往,做什么都没有多的经历,很多事情没有时间去做也失去了兴趣,这样也很容易导致产后抑郁!

  除了这些之外,生完宝宝之后,妈妈的身体本身会有一些生理变化,其中激素的分泌变化对情绪的影响非常的大!有的时候因为一些小的事情就出现情绪不稳定常常就是因为这个原因!

 

  产后抑郁的表现有哪些:

 

  1. 既然是产后抑郁,最为明显的一个症状就是长时间的情绪低落。每个人都有情绪低落的时候,因此有的妈妈们可能并不会注意这个表现。需要注意的是,情绪低落,不同于平时的不开心,产后抑郁的程度会更深,甚至时常会觉得深深的无助感,孤独感,觉得身边所有的人都不能够依靠。

  2. 食欲不佳也是产后抑郁的表现!一旦妈妈们产后出现了抑郁,对任何事情都失去了兴致。这和长时间按的情绪低落有很大的关系。当陷入抑郁的情绪中去之后,做什么都提不起兴趣,甚至浑身无力,严重到连东西都不想吃!

  3. 满脑子都是消极的想法!产后抑郁的可怕之处在于,可能让妈妈们满脑子都充满消极的想法,即便是很容易的一件事情,妈妈们也会自我否定!

  产后抑郁的表现还有很多,通常患有产后抑郁的妈妈会在三到六个月的时候自行恢复。抑郁是疾病,建议妈妈们如果产后抑郁了,最好还是寻求医生的帮助,及时走出产后抑郁!