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6个月宝宝辅食食谱,照着做让宝宝越吃越壮!

发布时间:2019/08/01 点击量:

  6个月宝宝辅食食谱需要妈妈们精心准备,这个阶段的宝宝已经可以开始尝试辅食了。此时的宝宝基本上已经学会了翻身的技能,体格在一天天的增强,认知能力以及身体的协调能力正处于飞快的发育阶段,生产所需要的营养物质也在增加。我们为大家整理了6个月宝宝辅食食谱,让宝宝越吃越壮,妈妈们赶紧学起来!

6个月宝宝辅食食谱

  富含维C的美食:红枣蛋黄泥

  主要食材:100克的红枣以及鸡蛋一个

  烹饪方法:

  1、鸡蛋煮熟取蛋黄,用勺背压成泥状备用;

  2、洗净红枣,放入沸水中煮20分钟至熟,去皮、去核后,剔出红枣肉备用;

  3、在蛋黄泥里加入红枣肉搅拌后即可。

  味鲜软嫩的美食:鱼肉泥

  主要食材:50克净鱼肉,少许白糖

  烹饪方法:

  1、把鱼收拾干净,放入开水中,煮熟后除去鱼皮、鱼刺,然后把鱼肉研碎,再用干净的布包起来,挤去水分;

  2、将准备好的鱼肉放入锅内,加入白糖搅匀,加入100克开水共煮,直至将鱼肉煮软即成。

  酥软营养的美食:玉米芋头粥

  主要食材:玉米粉100克,芋头80克

  烹饪方法:

  1、把芋头去皮、洗净,切成小块,煮熟待用;

  2、玉米粉加少量清水,倒入锅内,大火煮沸后改小火;

  3、玉米汤煮至浓稠状后,倒入芋头泥,再放入植物油,煮沸调匀即可。

 

  给宝宝添加辅食的注意事项:

 

  添加辅食一定要循序渐进,每天增加的次数从一次开始,慢慢的增加。另外,在味道方面,口味要从清淡开始,后期再给宝宝吃一些口味比较丰富的食物。在添加辅食的时候,一定要注意不要忽略了宝宝有没有过敏史,如果有,应该避开那些容易引起过敏的辅食。

  6个月的宝宝正处在身体快速发育的时期,添加辅食是非常重要的一个环节,6个月宝宝的辅食食谱有很多,这里只是为大家简单的介绍了三种,妈妈们不要嫌麻烦,一定要把辅食重视起来,这样宝宝会越吃越壮!