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催乳师手法讲解,学会自己也能按摩催奶

发布时间:2019/08/01 点击量:

  催乳师能够帮助宝妈们解决母乳方面的问题,通常需要经过专业的催乳师培训,才能够成为一名催乳师。很多妈妈在产后饱受奶水少,涨奶,堵奶的困扰,而催乳师又的服务又不能够每天来帮助妈妈,这里就来给大家说说几种常见的简单的催乳师手法,妈妈们学会了自己也能够在家里给自己催奶!

  首先,在学习催乳师手法之前,我们先要了解一下穴位方面的知识,具体的穴位如下图:

  了解了人体的穴位之后,我们就能够开始学习催乳师手法了:

  手法一:膻中穴

  以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位,逆时针方向揉20次,再顺时针方向揉20次,以胀麻感向胸部放散为佳。

  手法二:乳中穴

  拇指指腹紧按于乳中穴(位于乳头正中央),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。

  手法三:乳根穴

  拇指指腹紧按于乳根穴处(当乳头直下,乳房根部,左右乳房各一穴),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。

  手法四:渊腋穴

  用食指和中指按揉渊腋穴(在侧胸部腋下第四肋间隙中)20次,局部感受到酸胀即可。

  手法五:天池穴

  用食指和中指按揉天池穴(当第四肋间隙,前正中线旁开5寸)20次,局部感受到酸胀即可。

  手法六:中腑穴

  用中指点按中腑穴(胸前壁外侧,突起下方,第一肋间隙)不动,约半分钟,然后向外揉20次。

  以上就是几个催乳师常用的,学起来也比较简单的催乳师手法,妈妈们可以学起来哦,但是自己使用这些催乳师手法的时候,一定要注意力度和频率,如果方法掌握不好,不仅不会有好的催奶效果,最终还有可能给妈妈自身的身体带来伤害!另外搭配饮食调整,效果会更好!