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宝宝喜欢吃零食不吃饭该怎么办?

发布时间:2019/06/11 点击量:

  要想宝宝能够健康的成长,那就离不开良好的饮食习惯,现在我们的生活水平提高了,除了正常的一日三餐之外,通常还会去吃一些零食,一方面是为了能够让自己不饿肚子,一方面借助零食能够获得更加充足的营养摄取。可是宝宝如果喜欢上了吃零食但是不好好吃饭就是一个大问题,宝宝没有办法去控制自己,不知道均衡营养的重要性,这个时候就需要妈妈们帮助宝宝去改掉这个坏习惯。对于这个问题,相信很多的妈妈对此都是表示头疼的!那么我们今天就来给大家讲一讲怎样去处理这个问题!

  首先要判断宝宝对于零食的依赖性是否已经到了非常严重的地步,例如有的宝宝几乎只吃零食,一吃就停不下来,一会看不见零食就会哭闹。如果是遇到这种情况,妈妈们一定要狠下心来,坚定的告诉宝宝不能够再吃零食,此时宝宝如果哭闹的厉害,妈妈们也不能够给宝宝吃零食,要想办法转移宝宝的注意力,安抚宝宝的情绪,时间长了击溃能够改掉宝宝的坏习惯!

  宝宝虽然不会表达,但是宝宝都是聪明的,如果零食不影响宝宝吃饭,那么适当的给宝宝吃一些零食是完全没有什么问题的。可是妈妈们一定要注意提供零食的方法,可以让宝宝完成某个任务,然后将零食作为奖励。还有一点需要注意的是,如果妈妈们已经给了宝宝零食,就不要在宝宝吃零食的时候责怪他们,因为这样会让宝宝感到委屈,容易引起宝宝的逆反心理。

  过度依赖零食看起来吃的东西好像是变多了,但是零食的营养总归是不及主食的,吃饱了零食自然也就减少了主食的摄入量。总之,面对宝宝喜欢吃零食不吃饭,需要妈妈们耐心的帮助宝宝改掉这个坏习惯,同时作为家长,妈妈们也要以身作则!