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产后奶水特别少,除了喝催奶汤还有什么其他的

发布时间:2019/06/03 点击量:

  经历了十月怀胎,终于顺利诞下宝宝,全家人的关注点也逐渐转移到宝宝身上,首先就是宝宝的吃饭问题,所以开始四处寻求各种催乳、下奶的方法、偏方。其实产后下奶,不是只喝催乳汤就够了,偏方大多没有科学性,一不小心还会对身体造成伤害,宝妈们要多多注意自己的身体,在担心为宝宝哺乳的同时,呵护好自己的乳房健康。

  奶水少的原因

  宝妈们经常会犯得几个产后小失误会造成少奶、无奶,宝妈可以试着对照下面几点,看看自己是不是也没有注意到这些问题。

  一、产后开奶不及时

  有人说宝宝第一口奶并不是最重要的,但是产后越早让宝宝吃上母乳,开奶越早对宝宝越好,对宝妈的身体也非常好。一般建议最好是产后一个小时内开奶,因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的,同时宝宝的吮吸还可以促进宝妈的子宫收缩,有助于预防产后出血等情况。

  二、信心不足过早求助奶粉

  宝妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心,将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。

  三、因为怕痛减少哺乳

  很多宝妈对母乳喂养完全没有经验,当让宝宝吮吸母乳时,宝宝用劲了,宝妈就会接受不了那种痛感,开始抗拒,甚至拒绝哺乳。事实上,乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果减少哺乳次数,势必会减少乳汁分泌。如果想增加奶量就多喂宝贝,宝宝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激。

  四、休息不好

  宝宝出生以后,宝妈一方面要坐月子,一方面还要日夜不分的照顾宝宝,加上精神高度紧张,往往会导致体力上往往透支,睡眠不足、压力过大使得奶水减少。

  奶水少这样调理效果好

  针对以上常见的几种造成奶水少的原因,给出几个应对的措施,让新晋宝妈从一开始就做好准备,自然而然的奶水充足,让已经有症状的宝妈也能迅速缓解。

  1、 早接触、早开奶、早吸允。

  只要身体条件允许,宝妈产后要尽早让宝宝允吸自己的乳头,而且初乳对宝宝来说弥足珍贵。不要因为开始没有奶就放弃,因为宝宝吮吸的次数将有助于乳汁的分泌,宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。另外宝妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

  如果吸吮达依然无效的话,建议宝妈们做手法推拿开奶,这样可以让奶水来的更快更多,放心让宝宝吃!

  2、按摩刺激乳房。

  一般在产后24小时进行一次胸部按摩将有利于下奶,通过手法按摩搭使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,让婴儿轻松、顺利地吃上母乳。

  我们建议哺乳期内要坚持乳房的保健按摩,尤其在开奶、拘奶、回奶、排残奶四个重要的时期,宝妈们一定要注意!

  3、掌握喝催乳汤的时间。

  产后催乳汤虽然有助于催乳,但是一定要掌握好时间。催乳汤喝得过早,乳汁下来过快过多,这时新生儿又吃不了那么多,很可能会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛、引发乳腺炎等。若吃得过迟,乳汁下来过慢过少,也会使产妇因“无奶”而心情紧张,从而导致分泌乳量进一步减少,形成恶性循环。

  一般建议产后3天开始喝催乳汤比较合适。另外,妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁等,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

  4、保证充分休息。

  睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳宝妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。