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催乳师资讯

怎样预防产后缺乳的问题?

发布时间:2019/05/30 点击量:

  宝宝的健康肯定是每个妈妈最担心的问题,相信有很多的妈妈在生产期或者生下宝宝之后就会开始担心母乳不足的问题,而宝宝最好的口粮就是妈妈的奶水,母乳喂养能够顺利进行直接影响着宝宝是否能够健康的成长!

  想要尽量避免缺乳的问发生,最好的办法就是尽早预防,那么该怎样预防产后缺乳呢?其实妈妈们可以从下面的几个方面着手!

  1. 及早开乳:妈妈们生完宝宝之后除了开心以外,相信最多的就是疲劳了,因此常常错过了最佳的开乳时期。产后尽早建立泌乳的反射,能够刺激母乳的分泌,减少产后缺乳的可能性。具体的方法就是生下宝宝之后,及时让宝宝吮吸,这样有助于开奶!

  2. 良好的哺乳习惯:正处于哺乳期的妈妈一定要及早的做好哺乳的规划,并且安排好充足的休息时间。前期喂奶的次数保持在每天十次左右,如果奶水没有吸空,需要把多余的乳汁排出,可以借助吸奶器。当然多余的奶水也不必浪费,只要掌握正确的保存母乳方法,完全能够在第二天继续喂宝宝!

  3. 妈妈的营养要保证:除了关注宝宝之外,妈妈自身的营养不能够忽略,一定要及时的补充营养,多使用蔬菜,水果以及汤水,如果妈妈们在产后出现食欲不好的问题,那么可以采用少食多餐的方法,千万不要不吃!

  4. 保持产后良好的情绪:心情也会影响妈妈们的母乳分泌情况,因此在产后一定要及时调节自己的情绪和心态,避免精神刺激,避免情绪波动较大,这样才能够保证乳汁的顺利分泌!

  5. 及时请催乳师:如果发现母乳确实开始出现不足的情况,应该及时寻找催乳师前来帮助,否则时间拖的久了,不仅催乳师需要的时间也多了,甚至还有可能耽误催乳的最佳时间!妈妈平时自己也能够学习一下催乳手法,自己为自己提供一些保证!

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